Du baust Muskulatur ab. Jetzt gerade.

What this episode covers

Folge 77: Egal wie alt du bist, egal welches Geschlecht, egal wie viel oder wenig Muskeln du hast und egal ob du regelmäßig Sport machst oder nicht - dein Körper baut ständig Muskulatur ab. Aber natürlich auch wieder auf. Der entscheidende Punkt ist nun: Was überwiegt - Aufbau oder Abbau? Welche Faktoren dafür relvant sind, welche Rolle dein Alter spielt, WIE wichtig Muskulatur für die Gesundheit ist und was du auf keinen Fall machen solltest (Spoiler: kein Sport), erfährst du in dieser Folge.Viel Spaß mit der Folge! Coach Jonas 💪🏼 Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen? ➡️ ⁠⁠Das BE PROUD® Coaching⁠⁠Mehr von mir findest du hier:➡️ ⁠⁠Instagram⁠⁠➡️ ⁠⁠LinkedIn⁠⁠#beproudofyourself

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How long is this episode of Der BE PROUD Talk?

This episode is 22 minutes long.

When was this Der BE PROUD Talk episode published?

This episode was published on May 3, 2025.

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Folge 77: Egal wie alt du bist, egal welches Geschlecht, egal wie viel oder wenig Muskeln du hast und egal ob du regelmäßig Sport machst oder nicht - dein Körper baut ständig Muskulatur ab. Aber natürlich auch wieder auf. Der entscheidende Punkt ist...

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