Du bist gut – Herz und Sack Meditation

du bist gut  – Eine Sammlung unserer Hörerschaft. du bist gut, auch wenn du das selbst grade anders wahrnimmst. du bist gut, auch wenn du dich nirgends zugehörig fühlst. Auch, wenn du seit mindestens 4 Wochen das Bad putzen wolltest. Du bist gut, wenn du traurig bist. Du bist gut, auch wenn du viel schläfst und dich nichts so richtig motivieren kann. Du bist gut, auch wenn die Hose nicht mehr passt, wenn du wütend bist und auch wenn du weinst. Du bist gut, auch wenn deine Wohnung aussieht wie ein Schlachtfeld, dein Geschirr sich bis an die Decke stapelt und deine Fenster auch mal wieder geputzt werden könnten. Du bist gut, auch wenn du grade keinen Job findest und du Angst um deine Existenz hast. Du bist gut, auch wenn du ein Treffen absagst, weil du es nicht fühlst. Du bist gut, auch wenn du jeden Tag an dir zweifelst und du den ganzen tag den Schlafanzug trägst. Du bist gut, auch wenn du dich heute nicht gut fühlst und auch noch nicht geduscht hast. Du bist gut, auch wenn du dir heute nicht die Zähne geputzt hast und du dein Bett nicht gemacht hast. Du bist gut, auch wenn du 28 Emails seit Wochen ignorierst. Du bist gut, auch wenn du dein Leben nicht so lebst, wie es deine Oma und deine Nachbarin erwarten. Du bist gut, auch wenn der 2021 bestelle Schrank immer noch eingepackt hinter der Tür steht und du deine Wäsche immer erst machst, wenn nichts mehr in deinem Kleiderschrank liegt. Du bist gut, auch wenn du heute noch nicht gelacht hast. Du bist gut, auch wenn du in deiner Komfortzone bleiben möchtest. Du bist gut, auch wenn du Fast Food isst. Du bist gut, auch wenn dein Auto nicht sauber und aufgeräumt ist und die Tupperdose im Kofferraum schon Haare bekommen hat. Du bist gut, auch wenn dich jemand nicht gut findet. Du bist gut, auch wenn du Beruf und Familie eben nicht gut unter einen Hut bekommst und dich fragst, ob Kinder wirklich eine gute Entscheidung waren. Du bist gut, auch wenn du Single bist. Du bist gut, auch wenn deine Sporttasche seit 3 Jahren unberührt in der Ecke liegt. Du bist gut, auch wenn du mal laut wirst und was gemeines sagst. Du bist gut, auch wenn sich das grade nicht danach anfühlt. Du bist gut, auch wenn sich die Person, der du deine Gefühle gestanden hast, sich nie wieder melden wird. Du bist gut, auch ohne produktiv zu sein. Du bist gut, auch wenn du Fehler machst und sie nicht zugibst. Du bist gut, wenn du dir heute noch nicht die Haare gekämmt hast. Du bist gut, wenn du es seit 4 Wochen nicht schaffst, die Wäsche vom Wäscheständer in den Schrank zu räumen. Du bist gut, auch wenn du das 3. Stück Kuchen gegessen hast. Du bist gut, egal wie viel du wiegst. Du bist gut, auch wenn du die Prüfung nicht bestehst. Du bist gut, auch wenn du unreine Haut und große Poren hast. Du bist gut, auch wenn du nichts von deinen To Do Listen geschafft hast. Du bist gut, auch wenn du nein sagst. Du bist gut, auch wenn du grade fast jeden Tag eine Tüte Chips isst. Du bist gut, auch wenn du eine Monats-Challenge nach einem Tag schon beendest. Du bist gut, auch wenn du mal fremdgegangen bist. Du bist gut, auch wenn du nicht weißt, was du eigentlich willst. Du bist gut, auch wenn du dich zum Weinen ins Badezimmer einschließt. Du bist gut, auch wenn du dich etwas nicht traust. Du bist gut, auch wenn du keine Ahnung von Finanzen hast und dir immer noch Geld von Mama leihst. Du bist gut, auch wenn du es grade nicht schaffst, dich gesund zu ernähren und gut zu dir zu sein. Du bist gut, auch wenn du ungeduldig bist. Du bist gut, auch wenn du immer noch Liebeskummer hast. Du bist gut, auch wenn du nichts tust. Du bist gut, weil du da bist.