Du bist nicht deine Gewohnheiten – du kannst sie verändern

Warum fallen wir so oft in alte Muster zurück – obwohl wir es eigentlich anders machen wollen?In dieser Folge von Planet M – dein Podcast für Bewusstsein und Transformation geht es um Gewohnheiten:wie sie entstehen, warum sie so schwer zu verändern sind – und was wirklich dahintersteckt.Du erfährst, warum dein Gehirn auf Automatismen setzt, wie sogenannte Gewohnheitsschleifen funktionieren und weshalb es nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat, wenn Veränderung nicht sofort klappt.Mit einfachen Beispielen und konkreten Impulsen bekommst du ein besseres Gefühl dafür,wie du deine eigenen Muster erkennst – und Schritt für Schritt verändern kannst.Eine ruhige, ehrliche Folge für mehr Bewusstsein im Alltag.