Du bist nicht deine innere Kritikerin – Anteilsarbeit verstehen & anwenden

Warum bist du manchmal so hart zu dir selbst? Warum ist die innere Kritikerin so laut, während ein anderer Teil von dir eigentlich frei, mutig, vertrauensvoll und voller Selbstliebe leben möchte?In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Anteilsarbeit ein. Du erfährst, warum verschiedene innere Anteile in dir existieren, wie sie durch Erfahrungen, Verletzungen und alte Schutzstrategien entstehen und warum selbst deine innere Kritikerin, die Perfektionistin oder die Ängstliche ursprünglich versuchen, dich zu schützen.In dieser Folge geht es darum:✨ welche inneren Anteile in dir leben und wie du sie erkennen kannst✨ warum deine innere Kritikerin nicht deine ganze Identität ist✨ welche Schutzfunktion hinter Selbstkritik, Angst und Perfektionismus steckt✨ wie du zwischen einer guten Absicht und einer hilfreichen Wirkung unterscheidest✨ welches Bedürfnis hinter Kontrolle, Anpassung oder Essstörungsverhalten liegen kann✨ wie du mit deinen Anteilen in einen inneren Dialog gehst✨ wie deine innere beste Freundin wieder mehr Raum bekommen darfEine Folge über Anteilsarbeit, innere Anteile, Selbstkritik, negative Gedanken, Perfektionismus, Angst, Selbstwert und Essstörung Recovery – und über die befreiende Erkenntnis: Du bist nicht deine innere Kritikerin. Sie ist ein Teil von dir, aber sie ist nicht dein ganzes Sein. 🤍Connect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir 🤍Instagram: @cicisviewTikTok: @cicis.viewWebsite: www.cecilialucio.com