Du bist nicht zu hart zu dir – du hast Angst, nachzulassen

Viele Menschen glauben, sie seien einfach zu streng mit sich selbst. Sie kritisieren sich schnell, setzen sich unter Druck und haben das Gefühl, immer noch etwas besser machen zu müssen.Doch oft steckt hinter dieser Härte etwas ganz anderes: die Angst, nachzulassen.In dieser Folge sprechen wir darüber,warum Selbstkritik sich oft wie Disziplin anfühltweshalb Selbstmitgefühl für viele Menschen zunächst ungewohnt oder sogar gefährlich wirktwarum dein innerer Druck zu einem Orientierungssystem geworden sein kannund weshalb dein Nervensystem manchmal lieber an Selbstkritik festhält als an SelbstfreundlichkeitDu erfährst außerdem, warum Selbstmitgefühl nichts mit Nachlässigkeit zu tun hat – sondern häufig der erste Schritt ist, um langfristig stabiler mit dir selbst umzugehen.📚 Mein neues Buch:Schreib’s dir von der Seele – Wie du loslässt, was dich kleinmachtJetzt vorbestellen:👉 https://www.graff.de/shop/item/9783689690601/schreib-s-dir-von-der-seele-von-sophie-lauenroth🎓 Kostenloses Webinar:Selbstzweifel verstehen & den inneren Kritiker verändern23.03. um 18 Uhr👉 Anmeldung: https://www.psychologinsophie.com/kostenlos