读博可以 别把命搭进去了｜004

在MIT读博的前几年，我和大部分人一样对PhD的压力有明显的躯体反应。焦虑严重的时候会咬舌根咬到出血，连续几天睡12个小时也起不来。这些症状，往往是在压力最大的时候出现的。在一个高压的环境里呆久了心理上其实是不会感到他有什么问题，你会把它正常化、常规化。但是在这个时候，你的身体状况就是一个信号。注意到身体发给我们的信号，并尽早采取措施可以把PhD压力对我们的影响降到最低。 有兴趣加听友群的朋友请加vx小助手 fengguncao_ ，备注早日毕业听友群。 0:13 Intro 0:38 本科时候的我精力无比充沛 2:19 读博以后身体像中了蛊一样，什么都不干都好累 3:34 终于下定决心去体检 6:31 体检各项指标都在范围里面，可以开心的喝奶茶了 9:11 过度准备开题报告直接让我腰椎间盘突出 12:57 身体很诚实 13:44 为了逃避科研，我的身体选择了嗜睡 15:16 身体是链接精神的活着的有机体，身体 is being 16:02 我和身体的连接方式是上瑜伽课 17:30 认识自己身体在不同情绪下的反应 18:27 结尾 音乐：无人的海边（霓虹花园） 在小宇宙查看该单集文稿