Du hast Gedanken bei der Meditation? So gehst du damit um! (inkl. 3 Tipps zum direkten Umsetzen)

Ständig aufkommende Gedanken stören deine Meditation? Du hast nun endlich den Entschluss gefasst, regelmäßig zu meditieren. Aber da gibt es ein Problem: Immer wenn du meditierst, flattern tausende Gedanken durch deinen Kopf. Das Resultat: Du brichst die Meditation nach 5 Minuten direkt wieder ab. Keine Sorge! Du bist nicht alleine. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie du mit den Gedanken umgehst und wieso sie eigentlich gar nicht so schlimm sind, wie du vielleicht dachtest! Höre jetzt in die neue Podcastfolge rein! Vergesse nicht den Podcast zu bewerten, wenn er dir geholfen hat. Alle Links zu dieser Podcastfolge: 🌟 Video-Training Everyday Magic: https://www.selfandsoul.de/everyday-magic/ 🌟 The Light Inside | Achtsamkeitskurs: https://www.selfandsoul.de/the-light-inside/ Werde Teil von meinen Happy News! Jede Woche zwei Mails, die dein Leben gelassener machen! 🌟 https://www.selfandsoul.de/newsletter/ Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter- alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!