Du isst gesund – aber dein Körper ist trotzdem leer

Du achtest auf deine Ernährung, gibst dir Mühe, willst es richtig machen und trotzdem bist du müde, ausgelaugt oder fühlst dich nicht wirklich in Balance?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „gesund essen“ nicht automatisch bedeutet, dass dein Körper wirklich bekommt, was er braucht. Es geht um zu wenig Essen, falsche Makros, Angst vor Fett und Kohlenhydraten, Stress, Zyklusphasen und darum, warum dein Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert.Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören möchtest, Ernährung nur über Kontrolle, Trends und Regeln zu leben und anfangen willst, deinen Körper wirklich zu verstehen.Denn dein Körper weiss längst, was du brauchst.Du darfst nur wieder lernen, ihm zuzuhören.Zyklusreatreat: https://larissas-hauora.ch/back-to-herMembership: https://larissas-hauora.ch/shes-her-membership