读书分享《如何去爱》：从依恋理论聊到我们“吵不完”的生活｜EP91

我们总以为亲密关系里的争吵是为了对错，是因为某件具体的事。但其实所有的嘶吼、冷战、控制欲背后，藏着的都是同一种渴望：被看见、被回应、被安全地爱着。这集我们聊《如何去爱》，也聊我们自己的追逃循环。00:10 你中了几个依恋模式测试题？03:45 争吵的本质从来不是事情本身07:00 回避是怕自己不够好让你失望10:43 焦虑和回避为什么总互相吸引14:08 我们的敌人从来不是对方25:30 先认可情绪，再讨论事实30:34 回避型最大的问题是羞耻感44:54 愤怒是脆弱的另一种表达54:05 爱是动词，而不是名词关于这本书：《如何去爱》中文版对应的英文原版是 Secure Love: Create a Relationship That Lasts a Lifetime，作者 Julie Menanno（朱莉·梅纳诺），持有美国婚姻与家庭治疗师执照（LMFT），也是Ins...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿