Du stehst zuletzt auf deiner Liste. Bis wann noch?

Wann hast du zuletzt etwas getan das nur für dich war? Nicht für jemanden. Nicht um etwas zu leisten. Nur. Für. Dich. Die meisten von uns kennen dieses Muster — wir stellen uns hinten an. Wir warten bis alle anderen bedient sind. Wir halten Versprechen für andere — aber nicht für uns selbst. Und irgendwann fragt man sich: Warum bin ich so erschöpft obwohl ich so viel tue? In dieser Episode spreche ich über drei Dinge die zusammengehören wie Kapitel eines Buches: Warum wir uns selbst immer zuletzt wählen. Was der Moment ist in dem alles kippt. Und warum kleine Versprechen an dich selbst mehr verändern als jede große Entscheidung. Ich spreche heute aus eigener Erfahrung. Nah. Ehrlich. Ohne Schönreden. Und ich bringe eine kleine Übung mit — für heute. Nicht für irgendwann. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische oder therapeutische Fachberatung und ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Wenn du merkst dass deine Themen professionelle Unterstützung brauchen, empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens.