Du weißt, wie Abnehmen geht – aber dein Körper macht nicht mit

Du weißt genau, wie Abnehmen funktioniert. Du kennst Kalorien, Ernährung, Bewegung – und trotzdem hält dich etwas zurück. Dann liegt es nicht an Disziplin, sondern an deinem inneren Sicherheitssystem. Dein Körper schützt dich – oft, indem er dich zurückhält. In dieser Folge erfährst du, warum dein Übergewicht kein Versagen ist, sondern ein altes Schutzmuster aus der Kindheit: das Bedürfnis, dich unsichtbar zu machen, um sicher zu sein. Wir sprechen darüber, 👉 warum du es trotz Wissen nicht schaffst, dein Verhalten zu verändern 👉 wie alte Erfahrungen dein Nervensystem steuern 👉 und wie du beginnst, dich sicher zu fühlen – auch wenn du sichtbar wirst Wenn du endlich verstehen willst, warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern beschützt, dann ist diese Folge für dich. 🎧 Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper nicht bekämpfst, sondern mit ihm zusammen arbeitest – auf dem Weg zu echtem, nachhaltigem Wohlbefinden. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. Hier kannst du dich informieren und dich für das Hand in Hand mit deiner Angst Retreat anmelden: https://astrid-sibbert.my.canva.site/angst-retreat YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/