Du willst besser schlafen? Hör auf, nur den Abend zu optimieren

Glaubst du mit einer Abendroutine schläfst du besser? Falsch gedacht, denn dein Tag formt deinen Schlaf - Wenn du die richtigen Mikrogewohnheiten am Tag umsetzt, kannst du deinen Schlaf damit positiv beeinflussen und endlich schneller ein- und besser durchschlafen. Probiere diese 6 Mikrogewohnheiten aus und spüre den Unterschied!💎 RESET SLEEP Coaching mit Svenja: https://www.svenjafolkerts.de/coaching-1💎 Kostenfreie Klarheitssession mit Svenja: https://calendly.com/svenjaxfolkerts/klarheitssession-mit-svenja?month=2026-05 📺 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCpmQxco_A2iDL-kiDq3sIzg _________💌 Business Mail: info(at)svenjafolkerts.deImpressum: https://www.svenjafolkerts.de/impressum music: epidemicsound.com_________Gewohnheiten für besseren Schlaf - Tagesroutine Schlaf verbessern - Mikrogewohnheiten Schlaf - Schlaf beginnt am Tag - Nervensystem beruhigen Alltag - Stress reduzieren für besseren Schlaf - besser schlafen, einschlafen können, durchschlafen, Schlafprobleme, Schlaf verbessern, Abendroutine schlafen, Schlafroutine, Schlaf Tipps, Schlafstörungen, nicht abschalten können