Du willst Nähe und läufst trotzdem weg

In dieser Folge beleuchten wir das Thema Beziehungsunfähigkeit, die Hintergründe und wie unser Nervensystem auf Nähe reagiert. Wir geben praktische Tipps, wie man schrittweise Nähe wieder zulassen kann, und erklären die Bedeutung von sicheren Bezugspersonen.TakeawaysVerstehen, warum das Nervensystem auf Nähe mit Flucht oder Rückzug reagiertKleine Schritte in der Nähe können das Nervensystem beruhigenSich selbst und anderen gegenüber transparent sein, fördert SicherheitDer Aufbau sicherer Bezugspersonen ist essenziell für HeilungJeder kann an seiner Beziehungsfähigkeit arbeiten🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠Kapitel00:00 Einführung in die Beziehungsthemen04:42 Die Sehnsucht nach Nähe und die Angst vor Verletzung11:06 Bindungstrauma und seine Auswirkungen16:18 Strategien zur Überwindung von Rückzug und Isolation21:54 Der Weg zu gesunden Beziehungen