【短歌】褒め日記で自分で自分を褒めましょう！

自画自賛 肯定感を 上げられる メンタルケアは 褒めることだけ 学校や職場で嫌なことがあった。 毎日、嫌なことばかり。 良いこともあったはずなのに、嫌なことって印象に残ってしまいがちです。 そのため、気分の悪かったことばかりを思い返してしまい、いつまで経っても気分が良くなりません。 そんな時に、側に寄り添ってくれる誰かが褒めてくれれば良いんですが、なかなか都合良くそういうわけにもいかないでしょう。 それなら、褒め日記というアプリで、自分で自分を褒めてあげれば良いんです。 落ちているゴミを拾った。 備品の補給をした。 そんな行動を自分で褒めてあげましょう！ 自画自賛でも良いんです。 自分を褒めて、自分を甘やかすことで、毎日楽しく過ごせるようになれるなら、最高じゃないですか？ ▼デジタル教室https://digital-school.club/ ◆Twitterhttps://twitter.com/d_school_club ◆Instagramhttps://www.instagram.com/dsplus1 ◆YouTubehttps://dsp1.page.link/YouTube ◆YouTube Musichttps://music.youtube.com/channel/UCiYU5kktIZkAfjBlFUihFnw ◆Spotifyhttps://dsp1.page.link/DSSpotify ◆Anchorhttps://dsp1.page.link/podcast ◆Appleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSApplePodcast ◆TuneInhttps://tunein.com/podcasts/Education-Podcasts/-p2459667/ ◆Googleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSGooglePodcast ▼ゴールデンタイムhttps://anchor.fm/goldentimeds ◆Twitterhttps://twitter.com/goldentimeds