【短歌】cocorusはヨガや瞑想に役立つ！

音声に 従うだけで ヨガできる 瞑想すれば 心落ち着く 肉体的にも精神的にも疲れている人が増えています。 肉体的な疲労は、食事や睡眠で解消できますが、精神的な疲れは厄介です。 遊びに行ったり、買い物をしたりして、ストレスを発散させるのも1つの手段ですが、現在、注目されているのは瞑想です。 心を落ち着かせ、過去の苦い出来事や未来の心配事、仕事やプライベートにおける不安といったストレス要因を考えず、今の自分にだけ意識を向けるのが瞑想ですが、どうすれば良いのか分からないという人は多いでしょう。 そこで役立つのが、cocorus(ココルス)というアプリです。 マインドフルネスや瞑想、自然環境音で、リラクゼーションできます。 ヨガや瞑想をする際に流れる音声は、鬼滅の刃の胡蝶しのぶ、賭ケグルイシリーズの蛇喰夢子を演じる声優、早見沙織ですから、その声を聴いているだけでも癒やされますよ！ ▼デジタル教室https://digital-school.club/ ◆Twitterhttps://twitter.com/d_school_club ◆Instagramhttps://www.instagram.com/dsplus1 ◆YouTubehttps://dsp1.page.link/YouTube ◆Spotifyhttps://dsp1.page.link/DSSpotify ◆Anchorhttps://dsp1.page.link/podcast ◆Appleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSApplePodcast ◆Googleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSGooglePodcast ▼ゴールデンタイムhttps://anchor.fm/goldentimeds ◆Twitterhttps://twitter.com/goldentimeds