【短歌】goomoで睡眠の質を向上させる！

睡眠の 質を調べて 快眠だ 寝ている時の いびきを記録 #Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nishikawa1566.goomo #iPhone https://apps.apple.com/jp/app/goomo-%E3%82%88%E3%81%84%E7%9B%AE%E8%A6%9A%E3%82%81%E3%81%AE%E7%82%BA%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id6450449296 人生における睡眠時間は、平均して1日あたり7～8時間程度で、人生の約1/3を占めていると言われています。 その理由は、疲労回復、自律神経のバランス調整、細胞の再生、記憶の定着など重要な役割があるためでしょう。 しかし、ただ単に眠れば良いというわけではありません。 やはりクオリティの高い睡眠が必要です。 そこで役立つのが、goomoです。 寝具メーカーの西川がリリースしているだけあって、睡眠に関することを調べる機能が豊富に搭載されています。 もちろん、西川布団を使用していなくても問題ありません！ ▼デジタル教室https://digital-school.club/ ◆X (旧Twitter)https://twitter.com/d_school_club ◆Instagramhttps://www.instagram.com/dsplus1 ◆YouTubehttps://dsp1.page.link/YouTube ◆YouTube Musichttps://music.youtube.com/channel/UCiYU5kktIZkAfjBlFUihFnw ◆Spotifyhttps://dsp1.page.link/DSSpotify ◆Appleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSApplePodcast ◆TuneInhttps://tunein.com/podcasts/Education-Podcasts/-p2459667/ ▼ゴールデンタイムhttps://anchor.fm/goldentimeds ◆X (旧Twitter)https://twitter.com/goldentimeds