【短歌】StandUpで定期的にストレッチできるようになりましょう！

いつまでも 座っていては 疲れるの 時間を計り 適度に動く ずっと立ちっぱなしだと疲れてしまいます。 だからと言って、すっと座りっぱなしでも疲れてしまいますが、座っていると疲れを感じにくいため、休憩するのを忘れがちです。 だからこそ、StandUpというアプリを使ってみませんか？ 一定の時間が経過するとStandUpが教えてくれますので、そのタイミングで凝り固まった心身を伸ばすようにしましょう。 ほんの少しストレッチするだけで、肩のこりや腰の痛みを軽減させることができます。 また、身体だけではなく、目をほぐしてアイケアすることも忘れないようにして下さいね。 ▼デジタル教室https://digital-school.club/ ◆Twitterhttps://twitter.com/d_school_club ◆Instagramhttps://www.instagram.com/dsplus1 ◆YouTubehttps://dsp1.page.link/YouTube ◆YouTube Musichttps://music.youtube.com/channel/UCiYU5kktIZkAfjBlFUihFnw ◆Spotifyhttps://dsp1.page.link/DSSpotify ◆Anchorhttps://dsp1.page.link/podcast ◆Appleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSApplePodcast ◆Googleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSGooglePodcast ▼ゴールデンタイムhttps://anchor.fm/goldentimeds ◆Twitterhttps://twitter.com/goldentimeds