【短歌】休肝日記録で肝臓を休ませましょう！

吞みすぎて 身体を壊す その前に 休肝日で 休ませ元気 #iPhone https://apps.apple.com/jp/app/abstinencelogger/id1275952220 ビール、ハイボール、焼酎、日本酒、ワインなど色々な種類のお酒、そして飲み方も色々とあります。 お酒を飲むことでストレス解消ができたり、コミュニケーションを楽しく交わせるという人は多いでしょう。 ただ、あまりにも飲みすぎては身体を壊してしまいますので、アルコールを分解する役目の肝臓を休ませる、休肝日が必要なんです。 そこで役に立つのが、休肝日記録です。 感覚的に休肝日を管理するのではなく、しっかりと管理することが健康維持に繋がりますよ！ お酒は20歳になってから。 そして、お酒を飲むなら節度をもつようにしましょう！ ▼デジタル教室https://digital-school.club/ ◆X (旧Twitter)https://twitter.com/d_school_club ◆Instagramhttps://www.instagram.com/dsplus1 ◆YouTubehttps://dsp1.page.link/YouTube ◆YouTube Musichttps://music.youtube.com/channel/UCiYU5kktIZkAfjBlFUihFnw ◆Spotifyhttps://dsp1.page.link/DSSpotify ◆Appleポッドキャストhttps://dsp1.page.link/DSApplePodcast ◆TuneInhttps://tunein.com/podcasts/Education-Podcasts/-p2459667/ ▼ゴールデンタイムhttps://anchor.fm/goldentimeds ◆X (旧Twitter)https://twitter.com/goldentimeds