端午後百毒月來襲！中醫授5大趨吉避凶之道，提升防禦力｜理事長講堂EP48

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本集來賓：陳文戎／台北市中醫師公會理事長本集重點： 🌿端午到！古人說農曆五月是「百毒月」🐍 但別緊張～台北市中醫師公會理事長陳文戎醫師在《元氣醫聲Podcast》中分享，古代的「毒」和現代的「毒」很不一樣！ 🏠掛菖蒲、艾草不只是傳統，更有醒腦開竅的作用✨ 但真正的養生秘訣在這裡👇 百毒月五大養生重點： 💤 充足睡眠增正氣 🏃‍♀️ 規律運動升免疫 🥗 清淡飲食避滋膩 🍲 四神湯來祛濕氣  🍵 藿香佩蘭泡茶飲 ⚠️記住！每個人體質不同，用藥需經專業中醫師「望聞問切」才安全哦！ 🎧想了解更多端午、百毒月中醫養生智慧？快來收聽《元氣醫聲Podcast》陳文戎醫師專訪！重點時間軸： 03：45 端午掛菖蒲、艾草，可以有哪些作用？ 08：20 治「未病」，五大原則趨吉避凶 12： 15 體質濕熱，「這樣做」祛除體內濕氣 14：10 太誇張！他竟然兩個月腳都沒動！ 21：00 用中醫管理健康，不一定要吃藥完整報導：小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting

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