EPISODE · Mar 11, 2017 · 42 MIN
段子来了丨 你若一动不动，我会感觉很重 70311（采采）
from 段子来了
最近天暖和了，发现去年的衣服居然穿不上了三月不减肥，四月徒伤悲啊，要锻炼身体了这期节目和锻炼身体、体育课、运动会有关的段子好多回忆在里面，感觉自己最爱运动的日子就上学那会了希望你能开心，更希望你瘦，健康的那种瘦瘦的 关注右上角↗欢乐没烦恼点赞左下角↙都是好宝宝 丨打赏右下角↘采采随你撩微信公众号：采采新浪微博@1053采采BGM：Tegan and Sara - Stop Desire、Echobelly - Great Things
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段子来了丨 你若一动不动，我会感觉很重 70311（采采）
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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