¿Duermes 8 horas y sigues cansado? Lo que hay detrás.

 Dormiste “bien”, pero despiertas sin energía. En este episodio de Ciudad Médica exploramos por qué el descanso puede no ser reparador y qué pasos prácticos puedes dar para recuperar vitalidad durante el día. Además, Cuándo consultar y qué evaluar si el cansancio persiste.Escúchalo y compártelo: entender tu sueño es el primer paso para despertar mejor.