¿Duermes Menos de 6 Horas? Esto es lo que No te Han Contado | E25

from Ese Mediquito · host Dr. LG Céspedes

¿Sabías que dormir menos de seis horas por noche puede destruir tu salud física y mental? Sí, has oído bien. La falta de sueño no solo te pone de mal humor, sino que también afecta tu capacidad de tomar decisiones y pone en riesgo tu bienestar a largo plazo. Pero eso no es todo… 👨🏽‍⚕️👋🏽 Saludos, soy el Dr. LG Céspedes y en el podcast de Ese Mediquito de este jueves 1ero de agosto, te comentaré todos los beneficios de dormir adecuadamente. #dormir #sueño #insomnio 🔵 SÍGUEME EN REDES Instagram: https://www.instagram.com/esemediquito YouTube: https://www.youtube.com/@esemediquito Facebook: https://www.facebook.com/esemediquito X: https://twitter.com/esemediquito TikTok: https://www.tiktok.com/@esemediquito * Nota: Este material tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas en Spotify y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2024 📧 [email protected] 🌐 https://linktr.ee/esemediquito

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