【對話中醫】泡腳目的在讓身體「心腎相交」 正確操作 睡眠 心血管 經痛 循環 免疫力通通都能改善 但絕對不能亂泡

留言告訴我你對這一集的想法： 泡腳是經濟實惠的日常養生方式，背後有很深的道理，要達到目的，水溫、器具、藥材、時機與時間長度都是學問，千萬不能亂泡，反而得到反效果 00:30 為何中醫養生不鼓勵泡澡卻強調泡腳 02:55 中醫認為腳是人的第二個心臟 泡腳促進心腎相交的原理 04:39 泡腳五大好處 促進循環 改善失眠 經痛 提升免疫力 強化心血管功能 07:45 正確泡腳全攻略一--水溫 避免過燙 糖尿病患者如何不受傷 10:50 正確泡腳全攻略二--器具材質與水的高度 如何對應人體五臟與穴位 16:50 正確泡腳全攻略三—中藥材 根據體質與身體需求千變萬化 18:30 正確泡腳全攻略四—何時可泡 何時不能泡 22:14 正確泡腳全攻略五—泡多久 泡多久可避免濕氣入侵 https://open.firstory.me/user/clk8l5sie00ar01xago9176yi/comments Powered by Firstory Hosting