Důležitější než populární přerušované půsty je společná rodinná snídaně, říká Margit Slimáková

Článek Kateřiny Osičkové. Práce specialistky na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákové zasáhla do životů statisíců lidí. Miluje jídlo, ale jen to skvělé - když takové není, klidně hladoví. V Bublinách byla řeč o tom, proč nedržet půsty, když máte malé děti, proč nepočítat kalorie a proč neřešit štíhlost, ale zdraví. Její výživová doporučení jsou prý nudná. Nepřichází totiž neustále s něčím novým, nesnaží se být cool a insta-friendly. Margit Slimáková říká, že „stačí“, když budeme jíst kvalitní základní potraviny a jídla z nich připravená. Pak přijde zdraví a s tím i štíhlost. Jenže to se mnohým zdá drahé nebo pracné. Zázraky na počkání tato žena skutečně neslibuje. Ale radí vnímat vlastní tělo, udělat pořádek v lednici a spíži a nehonit se za ideály, které nikdy nefungují dlouhodobě.Celý článek čtěte zde. ·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. ·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.