Durch die Fastenzeit ohne Fleisch, ohne Fisch – und ohne Verzicht-Gefühl

Viele Familien nehmen sich vor, in der Fastenzeit Fleisch und Fisch wegzulassen. Das klappt mal mehr, mal weniger gut. Ich zeige dir ein paar Tricks, wie du nicht nur auf Fleisch und Fisch verzichten kannst– sondern auch auf lange Gesichter und Gemecker am Küchentisch. Plus: So viele leckere, vegetarische Rezept-Ideen, dass du deine Familie locker mehrere Monate fleischlos glücklich machen kannst.  Links zur aktuellen Podcast-Kolumne Mein vegetarischer Wochenplan für einen ganzen Monat Mein vegetarisches Familienkochbuch Mein Rezept für die vegetarische Lasagne Meine Sammlung für Rezepte mit Hülsenfrüchten Mein Rezept für Kidneybohnen-Frikadellen Mein Rezept für türkische Linsensuppe Mein Rezept für Falafel Meine Sammlung für Frühstücksrezepte Mein Rezept für Haferflocken-Frikadellen Meine Rezepte für süße Eierspeisen: Pfannkuchen, Quarkkeulchen, Meine Rezepte für herzhafte Eierspeisen: Eierragout, Eiermuffins, Brokkoli-Quiche, Gemüseschmarrn Meine Rezepte für Paniertes: Panierte Champignons aus der Pfanne, panierte Champignons aus der Heißluftfritteuse, panierter Blumenkohl, panierter Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse Meine mit Käse überbackenen Ofengerichte: Maultaschen-Auflauf, Gnocchi-Spinat-Auflauf, Cannelloni mit Spinat, Spaghetti-Auflauf, griechischer Kritharaki-Auflauf mit Feta Mein Rezept für Bircher Müsli  Mein Rezept für Pellkartoffeln mit Quark  Nachschlag von Familienkost: Familienkost-Foodblog Familienkost-Onlineshop Familienkost auf Instagram Familienkost auf Facebook Impressum