«Два бразильских ореха и симфонический концерт». Как наладить микробиом? Александра Красильникова

Почему кишечник называют вторым мозгом? На что на самом деле влияет микробиота? Как питание связано с эмоциональным состоянием? Ось «кишечник-мозг» — что это? Почему еда может влиять на память и женское здоровье? Что такое «дырявый кишечник» и как его не допустить? Мифы о питании: во что верят зря? Зачем поддерживать митохондрии и работает ли это? Как запах пищи программирует самочувствие? Суперфуды и вредная еда: что оставить в тарелке? У нас в гостях Александра Красильникова — биохимик, исследователь и нутрициолог. А говорим про питание, бактерии и мозг. Спойлер: это жирно и полезно! Слушайте и выдыхайте!Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1 Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/ Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/