דיאטה בזמן מלחמה: האם באמת יש "זמן נכון" להתחיל? (על פרדוקס ההמתנה)

מכירה את התחושה שזה 'אף פעם לא הזמן הנכון'? פעם זו המלחמה, פעם זה חג, פעם זה העומס בעבודה או הילדים... אנחנו מחכות ל''איים של שקט'' כדי להתחיל לדאוג לעצמנו, אבל המציאות הישראלית תמיד מזמנת לנו סערה חדשה.בפרק הזה אני רוצה לאתגר את המושג ''זמן נכון'' ולדבר על מה שקורה לנו בראש כשאנחנו דוחות את עצמנו לאחרי...מה נגלה בפרק?אשליית השליטה: למה אנחנו מנסות לשלוט באוכל דווקא כשהכל בחוץ חסר ודאות - ואיך זה גורם לנו להיכשל פעמיים?פרדוקס התדלוק: לחכות לזמן רגוע כדי לאכול נכון זה כמו לצאת למסע ארוך בלי דלק.סימני האזהרה: מתי זה באמת לא הזמן הנכוןכלים פרקטיים: איך מצמצמים החלטות ויוצרים 'עוגני הזנה' גם בתוך השחיקה והסטרס.זה פרק לכל מי שמרגישה שהיא שמה את עצמה ב'המתנה' ומחפשת דרך לחזור לעצמה - לא מתוך מלחמה, אלא מתוך חוסן וחמלה.