Dzer šo, lai zaudētu svaru! - Diena 12/30

💊 Uztura bagātinātāji, kas palīdz zaudēt svaruŠodien ir 12. diena no 30 dienu cikla, un runājam par to, kuri uztura bagātinātāji tiešām palīdz zaudēt svaru.Ne viens bagātinātājs pats par sevi nededzina taukus.Tauki krīt tikai tad, kad ir kaloriju deficīts.Bet šie bagātinātāji palīdz iekļauties deficītā, un tas ir pats grūtākais.Šajā sērijā izskaidroju:✔ BerberīnsNo viņa vienkārši mazāk gribas ēst.Daudziem uzlabojas cukurs, insulīns, gremošana un holesterīns.Ilgtermiņā uzlabo dzīves kvalitāti un samazina sirds slimību risku.✔ Alfa-lipīnskābe (ALA)Normalizē cukuru, mazina insulīna rezistenci, dod vairāk enerģijas.Kad hormoni sakārtojas, efekts ir paliekošs, pat pēc pārtraukšanas.Turklāt strādā kā antioksidants un mazina iekaisumu.✔ Ūdensdzinējs (mūsu patentēts produkts)Noņem pampumu + tūsku, kas iedod redzamu svara kritumu uzreiz.Tas dod motivāciju un ļoti bieži samazina apetīti + slāpes + izsalkumu, un iedod vairāk enerģijas.✔ ProteīnsSvara zaudēšanā svarīgi, lai krīt tauki, nevis muskuļi.Proteīns piesātina, aizstāj ēdienreizi un palīdz noturēt muskuļus.Strādā vienādi labi svara nomešanai, muskuļu audzēšanai un svara noturēšanai.✔ KreatīnsNededzina taukus tieši, bet dod enerģiju, motivāciju un spēku.Vairāk muskuļu = lielāks kaloriju patēriņš.Vienkārši jūties labāk un vairāk kusties, kas deficītam ir ļoti svarīgi.Galvenā doma:Uztura bagātinātāji padara kaloriju deficītu vieglāku, noturīgāku un ātrāku.💬 Ieraksti komentārā:kuru no šiem tu jau lieto un kuru vēl nē?