E 115. 我現在就要罵人！罵誰？邀老婆一起罵同事！『七個讓愛延續的方法』#31

婚姻不是只管兩人談情說愛就好，婚姻是讓兩人可以互相扶持，抵禦人生的風風雨雨。 本集精華： 「『一天忙完後，聚在一起談談今天過得如何』這項的效果最好，可以調適外在壓力。」 「舒緩外部壓力有助於維持婚姻的品質。舒緩外部壓力也是婚姻的一大功能。」 「練習二，舒緩壓力的談話：採用積極傾聽的方式幫助彼此抒發外部壓力。」 「積極傾聽的技巧：發揮同理心、不評論對方的做法，陪對方經歷一次。」 外部壓力舒緩SOP： 輪流講，講外部的問題。 不要給太太建議，給先生建議的時候要溫柔有智慧，不然就不要給建議。「不給建議」可以增加感情！ 要投入、回應對方。 表達理解。理解事情的前因後果。 跟對方站在同一邊。 展現同仇敵愾的態度。 展現愛意，抱著另一半說我愛你。 接納對方的感受。我知道你受累了，無論如何我還是愛你。 「今天講的SOP也適用其他的關係。」 如果覺得內容有營養，請分享給好朋友們喔！ 歡迎與我們聯絡（分享你的故事或想法、問問題）：[email protected] 贊助我們：https://pay.soundon.fm/podcasts/3bf89e09-70da-4e17-bc2a-ead18c690845 -- Hosting provided by SoundOn