EPISODE · Sep 6, 2021 · 17 MIN
E/36. Desahogo Vs. Descargarte con los demás
from Contigo Keren Borrás Excelencia Emocional · host Keren Borras
¿Te desahogas o te descargas con los demás? Es importante que distingas las maneras en que comunicas y gestionas tus emociones profundas. Es por esto que te comparto alternativas para gestionar tu ira,rabia y enfado, al momento del desahogo. También como establecer límites cuando los demás lo hacen contigo.
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E/36. Desahogo Vs. Descargarte con los demás
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Querido Pedro
Pedro Campos
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
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This episode was published on September 6, 2021.
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