EPISODE · Sep 20, 2021 · 21 MIN
E/38. Maneras sorprendentes de evadir las emociones
from Contigo Keren Borrás Excelencia Emocional · host Keren Borras
Las personas que evitan sus emociones, lo hacen de múltiples maneras. Tanto es así que se convierten en auténticos artistas de la contención. En este episodio tienes varios ejemplos y alternativas para dejar de hacerlo. Es posible que te identifiques con algunas.
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Querido Pedro
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Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
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