EPISODE · Mar 13, 2026 · 3 MIN
餓到發火？都是「內感受」惹的禍！丨EP178｜三分鐘科學快訊
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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰ 肚子一餓就變身暴躁的「綠巨人」？其實這不是你的修養問題，而是「餓怒」在作祟！ 科學研究發現，「餓到發火」的關鍵其實不在於低血糖，而在於大腦的「內感受」！ 對自己身體訊號敏銳的人，能將飢餓客觀視為「該吃飯了」的提醒；但平時忽略身體感受的人，大腦往往會將這種生理的匱乏解讀為焦躁與憤怒。 下次想對人翻白眼、發脾氣前，先問問自己：「我是不是餓了？」拯救人際關係最快的方法，有時可能只是一塊巧克力！ 快來收聽本集節目，或到科學人官網搜尋閱讀完整文章，教你如何掌握內感受，告別日常暴躁！ 👀想知道更多？ 快收聽「三分鐘科學快訊」EP178，或翻閱 2026年1月《科學人》專題報導，別再讓「看不見的噴泉」威脅你的健康！ #餓怒 #內感受 #大腦機制 #情緒管理 #三分鐘科學快訊＃科學人 --------------------- 📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。 文章：〈一餓就爆氣？科學發現：關鍵不在血糖，而在「內感受」〉 🔗https://www.scitw.cc/posts/20260125-19167 👉 Apple Podcast / Spotify 搜尋「聽起來很科學」 👉 歡迎留言分享你的想法：https://reurl.cc/jro3AD 《科學人》雜誌 相關資訊：FB/IG/YT 合作信箱：[email protected] --------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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