Η δύναμη του να λέω «όχι» | Healing with Hope Ep.8

Η δύναμη του να λέω «όχι»Περιγραφή:Δεν είναι πάντα εύκολο να πούμε «όχι».Όταν το κάνουμε, μπορεί να νιώσουμε ενοχές, φόβο, ή ακόμα και ντροπή.Αλλά πολλές φορές, το «όχι» είναι αυτό που προστατεύει την αυθεντικότητά μας.Στο επεισόδιο αυτό του Healing with Hope, μιλάμε για την πράξη του να θέτουμε όρια — όχι σαν άρνηση προς τους άλλους, αλλά σαν κατάφαση προς τον εαυτό μας.Το «όχι» δεν μας κάνει εγωιστές.Μας κάνει αληθινούς.Και μας επιτρέπει να υπάρχουμε μέσα στη σχέση, χωρίς να χανόμαστε.Μαζί, διερευνούμε:– Πώς συνδέεται το «όχι» με την αυτογνωσία και την ελευθερία– Ποιες είναι οι εσωτερικές και εξωτερικές δυσκολίες στο να θέτουμε όρια– Πώς μπορούμε να πούμε «όχι» χωρίς ενοχή, με σεβασμό και αυθεντικότητα🎧 Αν έχεις κουραστεί να λες «ναι» ενώ μέσα σου κάτι σφίγγεται, αυτό το επεισόδιο μπορεί να σου προσφέρει μιαανακουφιστική προοπτική — που ξεκινά από εσένα.Disclaimer :Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμίαμορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης.Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού,φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο.📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο.📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του.Ακολούθησε με στο:Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠γιααποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν τηνίδια εσωτερική διαδρομή.Μουσική:Music track:Skyline Vibes by AylexSource: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠ Royalty Free Music(Free Download)#HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας#ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση#InnerWork #Κατανόηση