🇬🇷 Η Τέχνη της Ευθυγράμμισης: Άνθρωπος και Ίππος - Stott Pilates Lower lib alignment

Το κείμενο είναι μια αποκλειστική συνέντευξη με τον Γκαντούρ, ένα άλογο-αθλητή και μασκότ του Studio Biopilates Paris, η οποία εστιάζει στην κρίσιμη σημασία της ευθυγράμμισης των κάτω άκρων σε άλογα και ανθρώπους. Ο Γκαντούρ, μιλώντας στον δημοσιογράφο Φερίντ, υποστηρίζει ότι η τέλεια μετάδοση των δυνάμεων ξεκινά από τη βάση (την οπλή ή το πόδι) και επηρεάζει ολόκληρη την κινητική αλυσίδα μέχρι τη λεκάνη και την πλάτη. Τονίζει ότι η παραμικρή ανακριβής κατανομή του βάρους ή η χαλάρωση του κέντρου οδηγεί σε αντισταθμίσεις που προκαλούν τραυματισμούς και εκφυλισμό των αρθρώσεων. Μέσω της δικής του εμπειρίας αποκατάστασης, εξηγεί τη σημασία των ασκήσεων ιδιοδεκτικότητας (όπως το να στέκεται σε ασταθείς επιφάνειες) για την επανασύνδεση του σώματος με τα σημεία στήριξής του. Επίσης, αναδεικνύει την ανάγκη για σωστή τοποθέτηση της λεκάνης μέσω της ενεργοποίησης των εν τω βάθει κοιλιακών. Συμπερασματικά, ο Γκαντούρ παροτρύνει τους αναγνώστες να συνειδητοποιήσουν ότι η ευθυγράμμιση είναι μια δυναμική «χορογραφία» απαραίτητη για τη διαρκή και ελεύθερη κίνηση.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.