E001 什么？！你说做梦是大脑自带的免费心理咨询?

「你还记得昨晚的梦吗？」「梦境是人类出厂自带的心理咨询Session？」「做梦能让人变聪明？」「我们能控制自己的梦境吗？」从被追逐的恐慌到飞翔的喜悦，梦境始终是人类最私密又最共享的体验。* 60%以上的人做过「考试失败」相关的主题梦* 而疫情期间美国噩梦率集体飙升到65%从弗洛伊德、荣格初次尝试解释梦境开始，梦境就既是个体心灵涌动的地下河流，又同时是一面折射全人类共存焦虑与烦恼的镜子。而现代脑科学发现，人类大约有20%的睡眠时间处于做梦的快速眼动期全人类每晚都在共同经历着属于每个人的“夜间精神错乱”：离奇的视觉、错乱的逻辑、剧烈的情绪波动，梦醒后的短暂失忆。然而，也正是每晚看似疯狂颅内电影，在帮助我们“离线”处理日常压力、整合白天的新鲜记忆、排解负面情绪，甚至像手机后台运行的程序一样解决复杂的问题。* 为什么相似的焦虑会产生雷同的梦境？* 我们能否通过记录梦境来更好...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿