E009 | Träning under och efter graviditet

I dagens snack diskuterar vi vad det lönar sig att tänka på i träningssammanhang när man är gravid och post-gravid. Vad händer i kroppen och när och hur behöver man anpassa träningen? Kan man träna under hela graviditeten och bör man äta för två? Vad händer när barnet väl är fött? Josse, Vicki och Alexandra delar med sig av generella tips och egna upplevelser, såväl positiva som negativa. Vi svarar också på lyssnarfrågor. Tänk, vad kvinnokroppen kan gå igenom!