E02: Aprende a comer saludable sin obsesionarte, con Guillermo Rodríguez, nutricionista y personal eating trainer

En este nuevo episodio del podcast de TELVA , La belleza es nuestra, hablamos sin tapujos de los mitos de la alimentación con el nutricionista Guillermo Rodríguez que es, además, vicepresidente del Colegio de Nutricionistas de Madrid. Ni la talla determina la salud, ni existen alimentos prohibidos, ni debemos apuntarnos a las dietas de moda porque lo diga doctor Google. Pero sí hay unos consejos básicos que nos pueden ayudar a comer mejor: como cambiar el zumo por la fruta entera, pedir pocas raciones cuando sales a picar con amigos o aprender a leer bien las etiquetas de los alimentos en el supermercado. Escucharle, mejorará tu calidad de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.