E03. 运动只是解压，还是会悄悄影响性格？

Hello 大家好，欢迎回到《你好，世界人》，推开任意门~  很多时候，我们会把运动当作一种解压、流汗，或者维持健康的方式。但我们偏爱的某一种运动，是不是其实也在映射，或者说慢慢影响着我们的性格底色和做事方式？ 所以这一期，就想从运动和日常压力聊起。那些我们在运动里经历过的坚持、挫败，还有突破自己的时刻，会不会也在不知不觉中回到我们的学习、工作，以及日常生活里，影响我们怎么面对压力，怎么和别人合作，又怎么和自己相处。 这一次，我邀请到了一位在美国读计算机相关专业的朋友 John 来进行分享。我们会从他最近迷上的攀岩聊起，聊到他如何把跨文化生活里的压力交给岩壁，也聊到学校里的团队合作，以及他是怎么慢慢学会和自己相处的。一起看看那些在运动中一点点积累起来的耐心、稳定感和自我调节，是如何帮助我们更好地应对生活里的压力。