E04-对话瑜伽少女，凝心向内寻而不要盲目往外散

本期跟Rosie对话，我讲话都变得文静乖巧了许多。录制的时候窗外的广场上正在打跳，所以老是一卡一卡的，还请听众朋友们多多谅解QWQRosie是我大学“搭讪”来的朋友，跟她时隔将近一年的对话让我突然意识到我得加强自己松懈许久的锻炼了T_T。我们都有一个共同的追求，就是生命中的“静”，有静方能探寻心，探寻到心才能发现自己，发现自己，才知道如何动、怎样动。我们都努力地改造自己，现在的自己是不想倒回去的时光。向内寻，而不要在自己还不充足的时候就盲目向外发散，否则会让你变得非常疲惫。【主播】佘黎【本期嘉宾】Rosie：外贸工作者，练习瑜伽和健身长达五年多她像水一样温柔、沉静、坚毅有力量，美是她最微不足道的亮点。本期围绕Rosie自己以及和与世界的故事来聊聊她是如何改造自己、改造世界的。【时间轴】02:40 观点快问快答。去荒岛，就住在那儿了？你的三个愿望是什么？10:17 上一个嘉宾的问题为何喜欢上健身，它对你来说意味着什么？“Reborn，是重生。改造我的心灵，改造我的身体”“当你由内对自己自信时，你才会对自己的身材面貌自信。”当你喜欢上运动、健康的习惯，并且把它们当做像吃饭睡觉一样日常，好的气色、面容自然就会到来。冥想的力量，探视心灵，以静制动。20:02 热榜话题你的生命意义在哪儿？做精致的利己者还是无畏的利他者？22:46 人格底色蓝色、红色、绿色的卡片，分别意味着什么呢？“我想成为一个母亲”。亲近自然、有生命力、会爱会被爱，“我感到这是一种宿命也是一种我渴望的选择”35:43 链接宇宙印象深刻的人、旅居地、经历这些客观世界如何对你产生影响？44:19 主观世界同客观世界的勾连主观世界如何反哺客观世界的改造？选择高能量的圈层，尽量靠近热爱的事业；积极探寻亲密关系，排除掉自己不想要的；保持好习惯、坚持学习坚持在路上。52:06 一些tips第一，活在当下，Rosie推荐了一本书《当下的力量》；第二，照顾好自己，爱自己是一生最要紧的事；第三，不必在意外人的眼光，“掉下去也不会粉身碎骨”。54:30 给下一位朋友的问题：你认为你的人生意义又是什么呢？【对话中的相关资讯】《当下的力量》《毛泽东读书笔记精讲贰——哲学卷》《掌控习惯》今天的BGM是：Normal No More【找到我】公众号：Becoming成为如果您有想分享的文章或者想做客我们的栏目，非常欢迎给我们留言；另外公众号里也可以找到投稿和联系我们的渠道。祝愿大家脑袋空空浑身放松，在不稳定的命运面前找寻稳定的自己，然后成为自己。在小宇宙查看该单集文稿