E05|三伏天-补钙黄金期，996打工人到底有多缺钙？

Vol.5三伏天又被称作补钙黄金期，所以《练吃研究所》第5期来聊聊缺钙的影响，以及如何更好补钙~一项针对中国8个城市共1739名成年人的调查显示，18～49 岁成年中钙摄入水平均值为男性415.3mg/d，女性 367.3 mg/d，有85.2%的人钙摄入不足。我国 40 ～ 49 岁人群骨质疏松症患病率为3. 2%，其中男性为2. 2%，女性为 4. 3%我国 40 ～ 49 岁人群低骨量率达 到 32. 9%，其 中 男 性 为 34. 4%，女 性 为31. 4%🎧练吃研究所听友群请加微信：ashleyzhuli（备注听友）主播：Ashley 小红书@Ashley在户外本期嘉宾：注册营养师至卉江南大学食品科学硕士丁香医生签约作者10年大健康行业从业经验本期时间轴：01:13 缺钙对我们的身体有哪些具体的影响？02:54 缺钙和骨密度之间有什么关系？骨密度低...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿