E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己

这一期节目，我们要聊一个在生活中有很大概率出现，但却很大概率会被我们忽视的问题，那就是慢性病和慢性问题，这一期我们将从慢性病的重要成因拓展到个人和社会的慢性问题，并提出一些我们对于解决慢性问题方法的建议。 本期主播： 活在裆下、老饕 本期内容： 03:06 慢性病是大部分疾病的根源，已成为灰犀牛问题 08:49 胰岛素抵抗是慢性病最重要起因之一 14:39 我们的身体为何会出现胰岛素抵抗？ 18:12 我们为何会摄入这么多糖？ 19:53 将慢性病的定义拓展至慢性问题 22:24 慢性疼痛和慢性压力 24:07 拖延症、工作、两性关系和慢性失败 28:30 贫穷也是一种慢性问题 30:42 系统性问题可能都符合马尔科夫模型 34:03 打破系统是解决慢性问题的唯一解 37:08 孔子“打破系统”的智慧 39:16 解决生命中反复出现的问题：逆向思维、奥卡姆剃刀、避免合取谬误 41:12 针对三种方法的进一步挖掘 AI制作的《Good Energy》脑图 测定低密度脂蛋白水平的方法 本期音乐： A Place Beyond Belief --- Slpstrm 本期推荐书籍、报告、视频： 《Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health》 Casey Means MD, Calley Means 著 《人为什么会生病》 本杰明·比克曼 著 《超越百岁：长寿的科学与艺术》 彼得 · 阿提亚，比尔 · 吉福德 著 《医学的温度》 韩启德 著 《贫穷的本质》 阿比吉特·班纳吉，埃斯特·迪弗洛 著 《模型思维》 斯科特•佩奇 著 《国家计划十三五期间居民慢性病监测的报告》 视频《4步解决反复困扰你的人生课题》 作者：王翊 本期文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在裆下 在小宇宙查看该单集文稿