E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己

这一期节目，我们要聊一个在生活中有很大概率出现，但却很大概率会被我们忽视的问题，那就是慢性病和慢性问题，这一期我们将从慢性病的重要成因拓展到个人和社会的慢性问题，并提出一些我们对于解决慢性问题方法的建议。本期主播：活在裆下、老饕本期内容：03:06 慢性病是大部分疾病的根源，已成为灰犀牛问题08:49 胰岛素抵抗是慢性病最重要起因之一14:39 我们的身体为何会出现胰岛素抵抗？18:12 我们为何会摄入这么多糖？19:53 将慢性病的定义拓展至慢性问题22:24 慢性疼痛和慢性压力24:07 拖延症、工作、两性关系和慢性失败28:30 贫穷也是一种慢性问题30:42 系统性问题可能都符合马尔科夫模型34:03 打破系统是解决慢性问题的唯一解37:08 孔子“打破系统”的智慧39:16 解决生命中反复出现的问题：逆向思维、奥卡姆剃刀、避免合取谬误41:12 针对三种方法的进一步挖掘AI制作的《Good Energy》脑图测定低密度脂蛋白水平的方法本期音乐：A Place Beyond Belief --- Slpstrm本期推荐书籍、报告、视频：《Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health》 Casey Means MD, Calley Means 著《人为什么会生病》 本杰明·比克曼 著《超越百岁：长寿的科学与艺术》 彼得 · 阿提亚，比尔 · 吉福德 著《医学的温度》 韩启德 著《贫穷的本质》 阿比吉特·班纳吉，埃斯特·迪弗洛 著《模型思维》 斯科特•佩奇 著《国家计划十三五期间居民慢性病监测的报告》视频《4步解决反复困扰你的人生课题》 作者：王翊本期文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination节目微博：虚实de老饕、虚实de活在裆下在小宇宙查看该单集文稿