超稳内核 ❗️ 从「低谷期」拿回「主体性」的10年疗愈之旅，如何做到“敏感但不参与”？S1E06

🧠“大脑叫我去死❓” 偏不❗️【双相患者】变成【高能量姐姐】，她经历了什么人生故事？跌入低谷的时刻，我们可以积累哪些力量？十年疗愈之旅，怎么才能开出【平静】之花？ 经过多年自我探索，她学会了「敏感但是不参与」 👉【玛雅】的故事或许能为正在低谷期的听众带来一些启示和力量。 （下期讲具体的疗愈方式～） 👩🏻【嘉宾介绍】： ✨玛雅 非典型ENFP | 因双相情感障碍开启身心灵探索近10年 | 古典瑜伽练习者 | 脑波音频、芳疗、颂钵、瑜伽等受益者 | 专注「自我觉察」和探索 | 不「读书」就难受体质 在「身心灵探索」近10年，一直走在自我探索的路上。 可以为你在「生活、职场、身体健康、情感」中遇到的常见问题，提供新的视角和解决方向。 ⌚️本期【时间轴】 02:20 怎么发现自己是高敏感人的？ 04:30「敏感不参与」是什么牛B状态？ 07:19 从前「暴躁老妹儿」的“斗鸡”日常！ 09:44 第一次感到「内心的平静」是因为…… 10:48 遇到「武装冲突」？被困大山里？？？ 14:28 啊？在山里遇到「神仙」？？ 18:37 生活给我一个个「耳光」，但是 我不服！！！ 23:48 在医院拿到了“审判”，我觉得“太好了”哈哈哈…… 30:16 我们的「主动权」到底给了谁？ 34:14 从低谷走出来，关键是「做好这一件事！」 39:05 我们「不敢放松」是因为？ 39:55 「走出低谷」的关键点是什么？ 41:35 她的“一刀两断”让我真正“独立”了 44:10 内心的声音和头脑里面的声音，分别是什么？ 45:05 疗愈项目之后，还应该做什么？ 47:41 内心的进化是否有尽头？ * 推荐【一本书】&一个超有用的【疗愈方法】 《觉醒的你》又名《不羁的灵魂》 51:47 【罗翔】的这两句话，鼓励了我很久很久…… 🎁【评论】福利： 大家有没有 「靠自己走出低谷」的经历呢❓ 你当时做对了什么呢❓ 欢迎在评论区分享出来，说不定你这个小小的善举动就会对某一个人产生非常大的鼓励 在评论留下【走心长文】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！ （中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～） ⭕️【关于《好有共鸣》】 📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！ ⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更) 🌲探讨方向： 【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代 【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系 【职场存活】：职场也要拿大分！ 【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！ 【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性 📗主播：咕舟舟 * 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？） * 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练 *「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长 * 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing 📘主播： 蒋蒋 * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！ 欢迎找我们交流/加听友群⬆️ 在小宇宙查看该单集文稿