超稳内核 ❗️ 从「低谷期」拿回「主体性」的10年疗愈之旅，如何做到“敏感但不参与”？S1E06

🧠“大脑叫我去死❓” 偏不❗️【双相患者】变成【高能量姐姐】，她经历了什么人生故事？跌入低谷的时刻，我们可以积累哪些力量？十年疗愈之旅，怎么才能开出【平静】之花？经过多年自我探索，她学会了「敏感但是不参与」👉【玛雅】的故事或许能为正在低谷期的听众带来一些启示和力量。（下期讲具体的疗愈方式～）👩🏻【嘉宾介绍】：✨玛雅非典型ENFP | 因双相情感障碍开启身心灵探索近10年 | 古典瑜伽练习者 | 脑波音频、芳疗、颂钵、瑜伽等受益者  |  专注「自我觉察」和探索  |  不「读书」就难受体质在「身心灵探索」近10年，一直走在自我探索的路上。可以为你在「生活、职场、身体健康、情感」中遇到的常见问题，提供新的视角和解决方向。⌚️本期【时间轴】02:20 怎么发现自己是高敏感人的？04:30「敏感不参与」是什么牛B状态？07:19 从前「暴躁老妹儿」的“斗鸡”日常！09:44 第一次感到「内心的平静」是因为……10:48 遇到「武装冲突」？被困大山里？？？14:28 啊？在山里遇到「神仙」？？18:37 生活给我一个个「耳光」，但是 我不服！！！23:48 在医院拿到了“审判”，我觉得“太好了”哈哈哈……30:16 我们的「主动权」到底给了谁？34:14 从低谷走出来，关键是「做好这一件事！」39:05 我们「不敢放松」是因为？39:55 「走出低谷」的关键点是什么？41:35 她的“一刀两断”让我真正“独立”了44:10 内心的声音和头脑里面的声音，分别是什么？45:05 疗愈项目之后，还应该做什么？47:41 内心的进化是否有尽头？* 推荐【一本书】&一个超有用的【疗愈方法】 《觉醒的你》又名《不羁的灵魂》51:47 【罗翔】的这两句话，鼓励了我很久很久……🎁【评论】福利： 大家有没有 「靠自己走出低谷」的经历呢❓ 你当时做对了什么呢❓欢迎在评论区分享出来，说不定你这个小小的善举动就会对某一个人产生非常大的鼓励在评论留下【走心长文】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！（中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～）⭕️【关于《好有共鸣》】📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更)🌲探讨方向：【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系【职场存活】：职场也要拿大分！【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性📗主播：咕舟舟* 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？）* 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练*「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长* 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing📘主播： 蒋蒋* 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」* 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书* 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！欢迎找我们交流/加听友群⬆️在小宇宙查看该单集文稿