E06 - ile kosztuje 5km? szybkość = poświęcenie - ewelina rak

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 6: Ile kosztuje 5km? 🎙️ W tym odcinku goszczę wyjątkową osobę, której determinacja i zaangażowanie w dążeniu do celów mogą zainspirować każdego. Moja rozmówczyni to ambitna zawodniczka specjalizująca się w biegach na 5 km, która od 30 miesięcy ciężko pracuje nad poprawą swoich wyników. Dzięki wsparciu dietetyka, starannie zbilansowanej diecie i rygorystycznej dyscyplinie, pokonuje kolejne wyzwania treningowe i zdrowotne. Rozmawiamy o jej codziennej rutynie oraz o trudach związanych z prowadzeniem życia sportowca z chorobą Hashimoto i nietolerancją laktozy. Odkryjemy, jak radzi sobie z dietą dostosowaną do jej potrzeb, jaką rolę odgrywa wsparcie dietetyka, i jak motywuje się do codziennego wstawania, by biec szybciej i dalej. Przygotujcie się na dawkę motywacji, inspiracji oraz cennych wskazówek, które mogą pomóc każdemu, kto mierzy się z własnymi wyzwaniami. 🎧 Dołącz do nas i posłuchaj historii pełnej zwrotów akcji!