E06|控血糖减脂靠谱吗？风很大的动态血糖仪有必要戴吗？

Vol.6最近“戴血糖仪”的人在变多，甚至健身、跑步、减肥圈也开始流行~那这期和大家聊聊为什么普通人都开始关注血糖了？动态血糖仪到底是什么？🎧练吃研究所听友群请加微信：ashleyzhuli（备注听友）主播：Ashley 小红书@Ashley在户外本期嘉宾：注册营养师至卉江南大学食品科学硕士丁香医生签约作者10年大健康行业从业经验本期时间轴：02:43 控制血糖对没有糖尿病的人来说有什么作用？04:57 动态血糖仪与传统血糖仪的区别07:33 血糖平稳与减肥的关系及误区11:14 胰岛素抵抗和糖尿病前期的影响及检测方法15:35 通过动态血糖仪的数据来控制血糖和减肥的原理及误区18:33 意想不到的高升糖食物（杂粮馒头与燕麦奶）22:57 动态血糖监测对糖尿病患者与普通人的意义25:22 动态血糖仪如何帮助我们高效高效健身、马拉松、越野29:30 力量...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿