E09 - Tu n’es pas indisciplinée : ta méthode n’est juste pas la bonne

Si toi aussi tu t’es déjà dit:“pourquoi je n’arrive pas à tenir mes habitudes alors que j’ai VRAIMENT envie d’y arriver ?”Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai appris grâce au livre Atomic Habits de James Clear et ce que mon thème astral m’a révélé sur ma façon de fonctionner.Spoiler : ce n’est pas toi le problème !C’est juste que tu essaies peut-être d’appliquer les méthodes de quelqu’un qui ne vit pas comme toi. Pas la même énergie.Pas le même rythme.Pas les mêmes besoins.On va parler dopamine, rituels, émotions, et comment rendre tes habitudes plus faciles à vivre <3(et plus kiffantes aussi) !