E1: Lauf-ABC

Es ist endlich soweit. Folge 1 von meinem brandneuen Podcast Laufen in der Mitte des Lebens. Der Podcast für alle, die in der Mitte des Lebens mit dem Laufen beginnen und Tipps suchen. In dieser Folge geht es um das Lauf-ABC, also die Grundübungen, die wir Läufer:innen machen, um unsere Lauftechnik zu verbessern. Ich erkläre euch, was das Lauf-ABC ist und warum es so wichtig ist für uns. Ich habe nämlich eine gewisse Expertise auf diesem Gebiet. Alle sind willkommen in dieser grossen, bunten Lauffamilie. Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Ich freue mich riesig, dass ihr dabei seid, und wenn ihr Fragen habt oder mir einfach schreiben wollt, findet ihr meine Mailadresse hier:[email protected]