E1 Purifier - Apaiser

Commençons l'année avec une petite séance détox !une séance à base de torsions (pour venir agir sur le système digestif et favoriser l'élimination des toxines) et d'ouvertures de hanches (pour s'alléger émotionnellement et laisser aller les tensions et émotions qui ont tendance à se loger dans la zone du bassin et des hanches).La séance dure 30 mn.Vous avez juste besoin de votre tapis et éventuellement d'un petit coussin pour l'assise.Vous trouverez ci-dessous le nom des principales postures, ainsi, si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer vous pourrez aller voir avant à quoi elles ressemblent 😊Bonne séance !Tigre en torsion : VYAGHRASANAPlanche latérale : VASISTHASANAChat en torsion : PARIVRITTA MARJARI ASANAChien tête en haut : URDHVA MUKHA SVANASANAChien tête en bas : ADHO MUKHA SVANASANAPigeon : ARDHA KAPOTASANAL'Enfant : BALASANAPosture de relaxation : SAVASANAhttps://fr-fr.facebook.com/BeHappyogahttps://www.instagram.com/be_happyoga/#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.