E10 A pánik anatómiája – hogyan nyerd vissza a kontrollt stresszhelyzetekben

from Tervezd magad újra · host Csekovszky Anna

📊 Találd meg a hozzád illő hivatást! Karrierprofil teszt és elemzés itt ➔ https://go.karrierologia.com/karrier-podAmikor az ijedtségtől leszáll a köd...👉 Mi történik az agyunkban, amikor hirtelen pánikba esünk?👉 Miért „megy el az eszed”, ha megijedsz?👉 Mi a különbség a megijedés, a pánikroham és a fóbia között?👉 Néhány stresszcsökkentő gyakorlat, amivel instant megnyugtathatod magad👉 Mi az, amit végképp ne csinálj, ha meg akarsz nyugodni?👉 Három dolog, amit a fóbiák, szorongásos zavarok terápiás kezeléséből átvehetsz–––🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az⁠ Új nézőpont kártyajáték⁠ – a tartalmas beszélgetések játéka🌟💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek!⁠ Itt tudsz csatlakozni.⁠🚀⁠ Hogyan tudsz velem dolgozni⁠⁠Instagram⁠ 📸 / ⁠Facebook⁠ 🤳/ ⁠Youtube⁠ 🎬

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 9, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

E10 A pánik anatómiája – hogyan nyerd vissza a kontrollt stresszhelyzetekben

0:00 32:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

ÍzüleTITOK podcast Koroknai Medical Titkok, amiket a saját testünk sem mond el. A mozgás mindannyiunk számára az egyik legtermészetesebb dolog. Épp ezért tud meglepő lenni, ha valami nem, vagy nem úgy működik, ahogy eddig. Egy podcast azoknak, akik szeretnének tudatosabban élni, állni, ülni. Te is alkudozol magaddal, hogy mi az a fájdalom, amit még el akarsz viselni, mert céljaid vannak? Mert még nem akarsz, vagy épp nem mersz orvoshoz menni? Halld meg, mit suttognak a testrészeid.Ha szeretnéd azt, hogy jobban megértsd azokat a jelzéseket, amiket a tested küld neked és szeretnél tisztában lenni azzal, hogy mi a teendő, ha épp ez egy vészjelzés, akkor az Izületitok podcast a Te csatornád. Tarts velünk és ismerd meg jobban saját magad! Ne legyenek titkaid a saját tested előtt! Kösz, jól - a HVG egészségpodcastja HVG Podcastok Hogy vagy? – tesszük fel és kapjuk meg a kérdést nap mint nap.Kösz, jól – halljuk és válaszolunk rá legtöbbször.De mit jelent jól lenni? A HVG kéthetente jelentkező podcastjában Bánhalmi Kata és vendégei, adásról adásra megvizsgálva a fizikai és lelki egészség egy-egy területét.A műsorban tudományos és szakmai magyarázatot adunk a mindennapi wellbeing kihívásaira, és gyakorlati példákon keresztül segítünk, hogy lépésről lépésre tudatosabban érezhesd magad a bőrödben, mind fizikailag, mind lelkileg.Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Tervezd magad újra?

This episode is 32 minutes long.

When was this Tervezd magad újra episode published?

This episode was published on August 9, 2023.

Can I download this Tervezd magad újra episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!