EPISODE · Jun 22, 2026 · 14 MIN
E101 重新飞翔：Elina的焦虑探险经历（康复故事13）
from 焦虑探险AnxietyAdventure
本期邀请来自美国的Elina，分享了她的焦虑康复故事，主要围绕害怕坐飞机的恐飞症展开。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。【时间轴】* 00:00 内容简介* 00:18 嘉宾介绍* 00:56 目前状态* 01:20 第一次害怕坐飞机* 02:17 症状* 02:59 低谷* 03:58 康复过程* 06:41 最有帮助的点* 07:20 有帮助的话* 08:01 寄语* 09:07 补充* 10:48 推荐环节【更多频道资源】* 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club* 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube* 微信：tanxianxiaozhushou* 公众号：焦虑探险* 邮箱：contact@anxietyadv...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode is 14 minutes long.
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This episode was published on June 22, 2026.
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本期邀请来自美国的Elina，分享了她的焦虑康复故事，主要围绕害怕坐飞机的恐飞症展开。专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。【时间轴】* 00:00 内容简介* 00:18 嘉宾介绍* 00:56 目前状态* 01:20 第一次害怕坐飞机* 02:17 症状* 02:59 低谷* 03:58 康复过程* 06:41 最有帮助的点* 07:20 有帮助的话* 08:01 寄语* 09:07...
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