E11 ルーチンこそが安定の鍵！ - Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

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田舎暮らしをしていると、日常の中で四季に左右されることがとても多く、毎年同じことを繰り返していくうちに、それが経験となって冷静に対処できるようになります。ここで重要なのは毎年同じことを繰り返すということ。ヨガは毎日継続して、自分を観察することで、自分をよく知り、心と体をコントロールすることができるようになります。ストレスが多い現代社会では、つい刺激を求めて、流行りや他人のやっていることに目が行きがちですが、日常のルーチンこそが安定の鍵ですよ。っていうお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8⁠⁠ その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト ⁠⁠https://sumsuun.com⁠⁠ YouTube ⁠⁠https://www.youtube.com/@sumsuun⁠⁠ Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/sumsuun/

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ?

This episode is 13 minutes long.

When was this Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ episode published?

This episode was published on May 7, 2023.

What is this episode about?

田舎暮らしをしていると、日常の中で四季に左右されることがとても多く、毎年同じことを繰り返していくうちに、それが経験となって冷静に対処できるようになります。ここで重要なのは毎年同じことを繰り返すということ。ヨガは毎日継続して、自分を観察することで、自分をよく知り、心と体をコントロールすることができるようになります。ストレスが多い現代社会では、つい刺激を求めて、流行りや他人のやっていることに目が行きがちですが、日常のルーチンこそが安定の鍵ですよ。っていうお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆...

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